Nutricionista | Adriana Flores Melo

Experiência fantástica: A Adriana é uma profissional com uma comunicação muito clara e uma pessoa extramente empatica, que nos deixa 100% à vontade para falar dos nossos hábitos alimentares, inseguranças, questões mais pessoais como a saude mental e o quanto isso pode interfer na nossa alimentação. Não é uma nutricionista de radicalismos, consegue o melhor equilibrio entre o que comemos e o nosso bem estar. Para a Adriana nada é "proibido" se for consciente.

Experiência fantástica: Comer é um dos maiores prazeres da vida de muitos de nós. Mas que muitas vezes está ligado a sentimentos de culpa e a não apreciação do momento vivido. Trabalhar com a Adriana ao participar nos seus workshops e em dois programas ‘’Remodela-te’’ ensinou-me a conjugar o verbo comer de uma outra forma. Aprendi a apreciar cada momento, cada detalhe e cada refeição como se de uma celebração se tratasse. Deixei de sentir culpas se algo era mais calórico, deixei de comer à pressa e de pé e aprendi a gostar mais de mim. Isto sem a tradicional folha que nos torna reféns. Aprendi com uma profissional de excelência que está atenta a cada detalha e à singularidade de cada utente. A Adriana é sem dúvida a minha última nutricionista e recomendo-a ao máximo a amigos e familiares. C- conhecer o alimento, apreciar, tocar e utilizar o O- olfato e criar M-emórias através de refeições individuais ou partilhadas E- xperienciar cada alimento com calma e tranquilidade R- ecordar e celebrar cada prato, cada alimento.

Experiência fantástica: A Adriana foi nossa nutricionista durante 6 meses. pró-activa, sempre presente e muito preocupada genuinamente. O acompanhamento da Nutri Adriana nestes 6 meses foi muito importante para toda a família, tornou-se presente nas nossas refeições tanto para os miúdos como graúdos. Obrigada, recomendo 100%

Experiência fantástica: Muito querida e simpática, uma óptima ajuda na melhoria dos nossos hábitos alimentares

Experiência fantástica: Gostaria de agradecer por todo o apoio e orientação. Graças ao seu trabalho, consegui entender melhor a minha alimentação e agora posso comer sem medo, sem a preocupação constante com o ganho de peso ou com a restrição exagerada. Ajudou a ter uma relação mais saudável e equilibrada com a comida, e isso fez toda a diferença na minha vida. Muito obrigada!

Experiência fantástica: Excelente acompanhamento não só a nível alimentar como também de construção de hábitos saudáveis a nível geral. Ajudou me não só a melhorar a minha alimentação mas também a criar rotinas mais saudáveis especialmente de sono. Recomendo!

Experiência fantástica: A Adriana é uma pessoa muito tranquila que nos ajuda a ter a melhor relação com a comida. Saber que tenho em casa aquela bolacha que tanto gosto e que posso comê-la quando me apetecer, foi uma das frases que guardei e que para mim resume toda a paz que ganhei na relação com a comida.

Experiência fantástica: A Dra. Adriana ajudou-me a olhar para a alimentação de uma forma completamente diferente - sem restrições loucas, como eu achava que seria o que me seria proposto! Passei a olhar para a balança com um olhar mais amistoso e menos rabugento! O peso pode ser também associado à massa muscular e não só à mal fadada gordura!! Tivemos conversas bastante interessantes e animadas onde me senti sempre muito acarinhada, empolgada e animada em seguir em frente! Muitos beijinhos e até sempre!

Experiência fantástica: A Dra. Adriana é uma pessoa e profissional incrível. Para além de nós ouvir, consegue sempre dar-nos ferramentas que nos ajudam no dia-a-dia. E em poucas sessões os progressos são enormes ✨

Experiência fantástica: A Adriana é super profissional, competente e atenciosa. Sempre disponível em qualquer dúvida, pronta a descomplicar e a encontrar soluções adequadas a cada contexto. Recomendo e muito

Experiência fantástica: A Adriana tem uma excelente forma de trabalhar, muito organizada e com comunicação muita clara. Procurei a sua ajuda para aprender a comer melhor e de forma mais consciente. A forma simples como apresentou o plano de alimentação, com todas as dicas e sugestões, foi muito descomplicada. Ajudou-me a compreender o que significa comer de forma consciente sem nunca restringir ou retirar os alimentos que gosto da minha alimentação normal. Estou 100% satisfeito com o trabalho da Adriana ☺️

Experiência fantástica: A Adriana é incrível, 5 estrelas mesmo. Sempre disponível e flexível com os horários das marcações. Ensina como comer conscientemente, sem culpa, sem restrições, mostrando que não tem que ser um bicho de sete cabeças comer de forma saudável. Recomendo sem dúvida

Experiência fantástica: A Dra. Adriana, para além de ser uma optima nutricionista, é um doce de pessoa Sem dúvida com o seu acompanhamento tudo se tormou mais fácil ..... É possivel perder 20 kilos em 7 meses??? Sim é, e tudo isso graças ao seu acompanhamento e conhecimento que transmite-nos com a melhor delicadeza e experiência possivel Sem duvida, para mim, a melhor de todas