Carina Oliveira Nutricionista

Experiência fantástica: Melhor nutricionista do mundo! Tudo adaptado aos nossos gostos e estilo de vida, sem julgamentos ou radicalismos. Conseguimos chegar ao nosso objetivo de forma saudável ao mesmo tempo que nos ajuda a criar uma melhor relação com a alimentação. A Carina não se limita a fazer planos alimentares, ela preocupa-se connosco e vê-nos como um todo (a nível físico, mental…). Sei que fiz a escolha certa quando a escolhi para me acompanhar

Experiência fantástica: Profissional extremamente competente e dedicada! Explica tudo de forma clara e adapta os planos às necessidades individuais. Além do conhecimento técnico, transmite confiança e motivação para alcançar os objetivos. Recomendo a 100%! Página de Instagram com muita informação pertinente.

Experiência fantástica: A Dra. Carina , teve um papel importantíssimo na minha auto estima . Alem disso um ser humano incrivel. Sou grata por ter entrado na minha vida

Experiência fantástica: Melhor nutricionista de sempre!! Perdi 6kg e nunca mais os encontrei!

Experiência fantástica: A Carina é uma excelente profissional! Sempre disponível para qualquer dúvida e sempre empenhada para ajudar da melhor forma. Bastante simpática, empática e humana!

Experiência fantástica: A Carina é uma profissional excepcional! As consultas são totalmente personalizadas e tem sempre em consideração as minhas necessidades e gostos de forma a sentir-me motivada com as refeições. Além disso, torna fácil a comunicação entre consultas de forma a ajustar algo que seja necessário. A nutricionista que me identifiquei a 100% em 8 anos.

Experiência fantástica: A melhor sem dúvidas!

Experiência fantástica: A Carina é a melhor nutricionista que conheço! É super acessível e a qualquer hora posso esclarecer dúvidas. Não é radical e sinto que consigo cumprir os meus planos pois encontramos um bom equilíbrio nas decisões alimentares. Para além de tudo, o conhecimento que nos passa é super importante, entrega um documento que nos permite conhecer ao certo o que realmente devem ser as nossas escolhas. Passamos a conhecer aquilo que comemos, aquilo que existe no mercado para nós e porque que devem ser essas as nossas escolhas. ADORO! Obrigada Carina!

Experiência fantástica: Nas consultas da Dra. Carina encontramos um espaço seguro, sem julgamentos, com informação clara e adequada às nossas necessidades. Com a empatia, aconselhamento e apoio da Dra. Carina, o caminho na perda de peso torna-se mais fácil. Obrigada ❤️

Experiência fantástica: A Carina ensina-me que podemos comer de tudo sem culpa e como podemos gerir as nossas expectativas! Todos os “truques” e opções para podermos saciar os nossos desejos de forma mais saudável (com direito a receitas maravilhosas) ☺️ Uma excelente profissional que me tem acompanhado neste processo sem data limite e com um grande objetivo: aprender a comer e que os alimentos que consumimos não têm de ser um bicho de 7 cabeças

Experiência fantástica: Profissional espetacular! A Carina ajudou-me imenso na minha relação com a comida e a atingir objetivos, sem nunca sentir que estou a ser privada de alguma coisa. É super compreensiva e dá-nos todos os materiais necessários para uma alimentação saudável e livre! Super recomendo!

Experiência fantástica: Ser acompanhada pela Carina foi das melhores decisões de 2024. Mudou a minha vida e pela primeira vez consegui manter um plano alimentar a longo prazo. A Carina foi e continua a ser uma ajuda imprescindível nesta jornada em melhorar a minha relação com a comida, que me permite alcançar uma liberdade que ha muito ansiava. Falar com a Carina é como falar com uma amiga, é saber que o processo é feito à nossa medida, independentemente do contexto pessoal e profissional.

Experiência fantástica: Um enorme agradecimento à minha nutri, que foi e é uma verdadeira parceira na minha jornada de saúde e bem-estar. Não só aprendi imenso sobre alimentação equilibrada e estratégias práticas para o dia a dia, como também consegui atingir resultados que nunca pensei serem possíveis. Com uma abordagem personalizada e motivadora, ela esteve sempre disponível para me ouvir e adaptar o plano às minhas necessidades, sem extremismos ou restrições desnecessárias. Recomendo-a a 100% a quem procura melhorar a sua relação com a comida e alcançar os seus objetivos de forma saudável e sustentável. Obrigado por tudo!

Experiência fantástica: Gostaria de deixar registrado o quanto sou grata pelo trabalho incrível. Ela é extremamente atenciosa, sempre busca entender o que realmente gostamos e oferece várias opções para tornar o plano alimentar mais agradável e sustentável. Além disso, está sempre disponível para esclarecer dúvidas e responder às mensagens, o que faz toda a diferença. Dá para notar o quanto ela ama o que faz, e isso reflete no cuidado e dedicação que tem com cada paciente. Um verdadeiro exemplo de profissionalismo e empatia!

Experiência fantástica: A Carina é uma nutricionista disponível e perfecionista em tudo o que faz, com um acompanhamento 100% personalizado e adaptado às diferentes fases em que estamos !

Experiência fantástica: A Carina não só ouviu as minhas necessidades e objetivos com atenção, como também criou um plano alimentar equilibrado e realista. A sua abordagem humanizada e motivadora fez toda a diferença para eu alcançar resultados de forma saudável. Recomendo a todos que procuram uma mudança de estilo de vida com orientação profissional de alta qualidade. Até podemos saber algumas coisas, mas a Carina mostrou-me que isso não chega, é muito importante o acompanhamento de quem realmente sabe para atingir objetivos

Experiência fantástica: A minha experiência com a Carina foi muito positiva, é uma nutricionista de mão cheia, que para além de me dar as melhores sugestões nutricionais para o cumprimento dos meus objetivos conseguiu alinhar isso com a minha rotina pessoal a nível de planeamento e preparação das refeições. Com o apoio dela consegui criar hábitos mais saudáveis e possíveis de manter ao longo da vida, com permissão para comer de tudo, em equilíbrio.

Experiência fantástica: Tenho sido acompanhada pela Carina há algum tempo, devido ao meu hipotiroidismo, e não poderia estar mais satisfeita. Durante este percurso, passei por fases de ganhos e perdas de peso, mas ela sempre demonstrou uma abordagem atenciosa e encorajadora, sem nunca me fazer sentir mal ou culpada. Admiro especialmente a forma como valoriza o equilíbrio, sem imposições de dietas restritivas – algo essencial para mim, que adoro chocolate! O acompanhamento semanal que realiza é feito com muito cuidado e profissionalismo, garantindo que cada consulta é um momento de motivação e aprendizagem. Recomendo de coração a quem procura uma nutricionista dedicada, humana e extremamente competente!

Experiência fantástica: A Carina é uma excelente nutricionista. Profissional e empatica. Oferece orientações de acordo com os meus objetivos e limitações.

Experiência fantástica: Excelente profissional, muito cuidadosa e atenta às problemática expostas !

Experiência fantástica: A Carina não é só uma nutricionista. É A nutricionista. Não te coloca em baixo, pelo contrário, dá -te sempre motivos para atingir os teus objetivos. Não define metas impensáveis mas sim pequenas batalhas que nos fazer querer sempre continuar e não desistir. Sem dúvida alguma, foi a melhor pessoa que me podia ter aparecido. Não é apenas profissional, é humana também

Experiência fantástica: Além de ser uma excelente profissional, é também uma ótima pessoa Confio plenamente no trabalho dela e tenho imensos resultados positivos :)

Experiência fantástica: Excelente profissional, super simpática e muito dedicada!

Experiência fantástica: 2020 foi o ano que a procurei, enquanto todos em quarentena aumentaram de peso, eu decidi sair do grupo de risco, e até hoje foram 38 kg de diferença. Sem restrições, sem julgamentos. A Carina não é só uma nutricionista, é uma amiga, que apoia nos momentos dificeis que vibra connosco nas conquistas, sejam alimentares, emocionais, saúde e psicologicas. Um apoio permanente, é incansável. Excelente profissional RECOMENDO

Experiência fantástica: A Carina é uma nutricionista muito empática, simpática e competente. Decidi ter consulta com ela, após seguir há alguns meses o conteúdo que partilhava (posts informativos e testemunhos- antes e depois). Transmitia-me uma energia muito positiva, na medida em que os posts apelavam à saúde e não exclusivamente à perda de peso (algo muito enfatizado, na sociedade atual). Nas consultas é uma profissional extremamente atenciosa, detalhista, preocupada com o paciente e muito explicativa, o que contribui para que siga o plano alimentar com muito mais empenho, porque entendo o seu propósito e o impacto positivo que vai ter em vários parâmetros da minha vida (desporto, análises, nível de energia, rotina de sono…). Para além disso, os planos elaborados são completamente ajustados à rotina, gostos e necessidades de cada um, tornando-se muito fácil de os seguir. Resumindo, aconselho muito! Para quem procura simpatia, profissionalismo e planos ajustados mas descomplicados!

Experiência fantástica: Uma profissonal exemplar.

Experiência fantástica: Uma das melhores escolhas sem duvida, só posso agradecer.☺️

Experiência fantástica: Espetacular. Houve o que precisas e o que queres sem julgamentos. Adapta a nutrição ao teu dia a dia com imensas opções para o gosto da pessoa. Recomendo imenso, sem ela nunca teria perdido o peso que já consegui até hoje após uma gravidez

Experiência fantástica: Desde agosto de 2024 que estou a ser acompanhada pela Carina. Apesar de já ter um peso adequado para a minha altura, procurei a sua ajuda porque precisava de alinhar a minha alimentação para conseguir atingir os meus objetivos: reduzir ligeiramente o peso e, sobretudo, aumentar a minha força. Procurava também ganhar mais energia para o dia a dia e para os jogos de ténis. Embora nunca tivesse sido fã do ginásio, desde que iniciei este processo com a Carina senti-me mesmo motivada. A sua ajuda foi essencial para ultrapassar vários tabus relacionados com a alimentação e o treino físico. Ajudou-me verdadeiramente a melhorar as minhas refeições, que estavam bastante deficientes, e a ganhar mais energia. Além disso, incentivou-me a superar-me e a desafiar os meus limites. É muito gratificante tê-la como apoio nesta caminhada para alcançar os meus objetivos.

Experiência fantástica: A Carina é uma excelente profissional, e tem feito o meu acompanhamento. O plano alimentar proposto é completamente adaptado às minhas necessidades e rotina, sendo a Carina muito receptiva, esclarecedora e dinâmica na abordagem às nossas consultas. Aconselho vivamente a serem também acompanhados por ela.

Experiência fantástica: Gosto muito das consultas com a Carina, é sempre muito simpática, organizada e compreensiva. O plano alimentar é criado de acordo com os nossos gostos, necessidades e de acordo com o nosso dia-a-dia/horários. Todas as refeições são “normais” e em cada refeição há várias possibilidades o que ajuda a manter o plano a longo prazo. A melhor parte é que a Carina não proíbe de comer nada. Tenho conseguido atingir os meus objetivos, continuo a fazer refeições de “lixo” e a minha saúde e o meu corpo estão muito melhores! Saio das consultas sempre muito motivada

Experiência fantástica: Tenho gratidão a Carina depois que iniciei o plano alimentar com foco na reeducação alimentar consegui já eliminar peso, uma profissional competente e responsável. Beijinhos

Experiência fantástica: Tive uma experiência excelente com a Carina! O seu profissionalismo, atenção ao detalhe e abordagem personalizada fizeram toda a diferença. As suas orientações alimentares são práticas, equilibradas e adaptadas às minhas necessidades. Sinto-me mais saudável e motivada graças ao seu acompanhamento. Recomendo vivamente para quem procura melhorar a sua saúde e bem-estar!

Experiência fantástica: Se querem uma nutricionista que celebre as vossas conquistas, a Carina É A NUTRICIONISTA! Ela não nos passa só um plano. Ela ouve, ela apoia, ela dá-nos a motivação que precisamos. Ela celebra cada pequena conquista e apoia-nos nos momentos menos bons do trajeto. Desmistifica a vida saudável, torna um plano simples e prazeroso de cumprir. Nem parece que estamos numa “dieta”. Ah! E podem crer que ela estará sempre presente em todo o processo. Se todos pudéssemos ter uma Carina na nossa vida…

Experiência fantástica: Ótima profissional, muita simpatia. Super dedicada e com as melhores ferramentas para ultrapassar os obstáculos.

Experiência fantástica: A MELHOR NUTRICIONISTA DO MUNDO A Carina é uma excelente profissional, ela ensinou-me a olhar para a comida de outra forma, valorizar o bem estar e esteve comigo em todos os momentos de recaídas ou alegrias Com a ajuda dela eu consegui alcançar os meus objetivos. Recomendo vivamente!

Experiência fantástica: Muito competente e profissional, com acompanhamento personalizado!

Experiência fantástica: Excelente nutricionista! Tem em consideração a individualidade e objetivos de cada pessoa. Sempre disponível para orientar as melhores escolhas de acordo como os gostos de cada um. No “dicionário” desta nutricionista não existem alimentos proibidos ☺️

Experiência fantástica: A Carina é uma ótima nutricionista e uma excelente profissional e também uma pessoa empática e humana. Sem julgamentos, sem o "devias e podias ter feito mais", compreende que cada pessoa tem o seu ritmo e tem sempre uma palavra sábia e amiga a dizer quando as coisas correm menos bem. No meu caso, mostrou-me vários pontos de vista que eu sozinha não estava a conseguir e ter e, assim, levou-me a encarar a perda de peso de forma mais fácil e a não desistir.

Experiência fantástica: Encontrei a Carina numa fase complicada e acertei exatamente na ajuda que mais necessitava. Apoiou-me imenso e conseguimos ótimos resultados juntas. Sem ela acredito que não teria conseguido! Sem dúvida, além de encontrarem um ser humano incrível, encontram uma profissional de excelência ✨

Experiência fantástica: A melhor nutricionista que podiam querer! Super acessível, simpática , compreende as nossas dificuldades e ajuda a que as consigamos ultrapassar. Excelente profissional e excelente pessoa!

Experiência fantástica: Encontrei a Carina numa fase complicada e acertei exatamente na ajuda que mais necessitava. Apoiou-me imenso e conseguimos ótimos resultados juntas. Sem ela acredito que não teria conseguido! Sem dúvida, além de encontrarem um ser humano incrível, encontram uma profissional de excelência ✨

Experiência fantástica: Adoro tudo. Com a Carina tenho acompanhamento e resultados. Sem fundamentalismos o que nos dá mt liberdade, "aprendi a comer", e nem me sinto em dieta. Sou fã das receitas.

Experiência fantástica: A perspectiva que a Dra Carina tem sobre a alimentação é sem dúvida um grande incentivo para se acreditar que podemos tudo. E isso é tão bom e importante na hora de comer! Por mais profissionais assim

Experiência fantástica: Excelente profissional! Desde o primeiro momento da consulta fez-me sentir confortável e segura. De uma maneira muito amorosa, simpática e dedicada ajudou a mudar a minha relação com a comida.

Experiência fantástica: Aprender a comer sem culpa, sem dramas, de forma equilibrada. A Carina é extremamente empática e humana

Experiência fantástica: Excelente profissional