Nutricionista Rute Domingues

Experiência fantástica: A Dra Rute é uma profissional excelente. Gostei muito das suas consultas. Com uma abordagem diferente, mostra-nos como ver evresolver os problemas com a alimentação de uma forma consciente. Muito atenciosa e preocupada. Muito obrigada, Dra Rute. Recomendo vivamente.

Experiência fantástica: Conheci a Dra.Rute numa busca de um "tentar novamente" uma dieta. Após uma marcação de consulta tive das melhores recepções possíveis. Incrivelmente, foi a primeira e única consulta onde me senti ouvida e onde me consegui expor como nunca o tinha feito. A Dra. Rute, com a sua calma, cuidado e sabedoria, conseguiu mostrar e mudar interpretações que fazemos diariamente sobre alimentação e não só. As consultas são uma plena harmonia entre o físico e o mental, que de passo a passo se consegue chegar a levar o termo "dieta" numa forma muito mais respeitosa e no nosso próprio tempo. É sem dúvida a melhor escolha que fiz.

Experiência fantástica: Excelente doutora, calma, positiva, com uma atitude muito saudável em relaçao à nutriçao. O objetivo é sempre melhorar a relaçao com a comida e não há um foco pesado em emagrecer, mas sim noutros aspetos para melhorar a maneira de como nos relacionamos com os alimentos. Já fui acompanhada ao longo dos anos por várias nutricionistas e a Rute fez mais por mim em meses do que as minhas outras experiencias todas combinadas. A melhor decisão que fiz foi ser acompanhada pela Doutora. Faço as consultas online e são excelentes. Recomendo!

Experiência fantástica: Melhor escolha possível se o objetivo é termos mais saúde física e mental. A Rute é uma profissional muito empática e respeitadora do percurso e ritmo de cada um, diferente do comum e para melhor.

Experiência fantástica: Excelente profissional que recomendo vivamente! Devo confessar que tentei várias dietas e nenhuma resultou pois acabei sempre por desistir. Havia sempre alimentos proibidos, restrições alimentares loucas, substituição de um alimento por outro que não me satisfazia de todo, ao ponto de sentir me culpada por comer isto e aquilo... Perder mesmo o prazer em comer. Mas com a nutricionista Rute tudo e diferente. E óbvio que temos sempre de fazer alguma "ginástica" alimentar para peder peso mas a Rute explica tudo muito bem e põe nos sempre a vontade. Ela realmente ouve o que gostamos e o que queremos. Algo que apreciei muito e o não haver alimentos proibidos e podermos comer o que gostamos, sem culpa sem julgamentos... E algo muito importante (na minha opinião) são os objetivos reais que a Rute nos propõe e não loucuras que talvez conseguimos atingir e manter por uns meses... E isto para mim e ouro, 5 estrelas. A calma e a tranquilidade da Rute faz com que esta jornada seja mais fácil sem pressões. Se este e o teu objetivo recomendo falares com a Rute.

Experiência fantástica: A "viagem" que iniciei com a Dra. Rute, foi como a concretização e o culminar de um sonho de infância. Desde tenra idade que não me identificava com a minha aparência física. A visão irreverente, e por isso distinta das demais, da Dra. Rute, levou-me a uma primeira consulta e, atualmente, a adotar e adaptar um estilo de vida saudável que, inevitavelmente, se enraizou de tal modo em mim, que não encaro qualquer tipo de restrição ou imposição como garantidas.

Experiência fantástica: Estou neste momento a ter acompanhamento online com a Dra Rute e tem sido muito bom. Quando cheguei a ela tinha uma série de ideias pré concebidas sobre a alimentação que ao longo do tempo a Dra tem ajudado a desfazer. Achava que tinha de cortar hidratos e deixar de comer coisas que me davam prazer só para comer saudável. E com a Dra estou a aprender que não tem de ser assim. Que há espaço para todos os alimentos mesmo numa alimentação saudável. Recomendo mesmo as consultas da Dra Rute, são incríveis!

Experiência fantástica: A nutricionista Rute é uma grande profissional e também uma grande pessoa, pois dizer que é só uma boa nutricionista não chega para definir o que a Rute é. Eu conheço-a a alguns anos, tive consultas presenciais que me ajudaram muito e mais tarde, já na pandemia, tive e tenho consultas online. Mais do que me fazer um plano alimentar ou me ensinar a ter uma alimentação saudável, a Rute ajudou-me a aceitar o meu corpo, a viver feliz e a fazer o meu caminho ao meu ritmo e sem sentir que era uma tortura ou que só podia comer determinados alimentos. Nas consultas, sinto que tudo é adaptado a mim, as minhas características e preferências e aos meus objetivos e é algo muito mais abrangente do que apenas fechar a boca ou falar de alimentação. Claro que no início isto não foi fácil para mim, pois tocamos em assuntos que eram difíceis para mim. Mas foi e é uma grande ajuda. Tem uma verdadeira preocupação com as pessoas que acompanha e vai dando dicas que nos ajudam no dia a dia. Obrigada Rute ☺️

Experiência fantástica: Excelente profissional, simpática sem extremismos, sem proibir alimentos e sim saber "conviver" com eles. Porque comemos para nutrir corpo e alma e isso tenho aprendido com a nutricionista Rute ❤️ obrigada por me acompanhar o acompanhamento tem sido on line mas é como se fosse pessoalmente ✨

Experiência fantástica: Só tenho a dizer bem! Tive um problema muito específico e a dra. Rute teve a humildade de dizer que no momento exato não sabia como ajudar, mas, depois de umas semanas de estudo, mostrou-se apta a ajudar! Gosto disto. De pessoas que se interessam realmente em ajudar! Muito obrigada!

Experiência fantástica: Quando comecei a ser seguida pela nutricionista Rute Domingues, eu vinha de um ciclo de dietas da moda, de exercício físico castigador, de fome e períodos de sofreguidão, e achava que ter o acompanhamento de uma especialista me daria controlo do meu descontrolo. E a Rute seria a minha última oportunidade para pôr fim a este flagelo anual que se agravava com a chegada do verão. Confesso que esperava um plano cheio de sacrifícios, olhares reprovadores e objetivos que se refletissem em menos quilos na balança. Afinal, não são estes os contornos daquilo que dizem ser o «processo de emagrecimento»? Não foi isto que aconteceu em todos as vezes que experimentei uma consulta de nutrição? Mas tal não aconteceu com a Rute. A Rute — cuja calma e perspicácia são transcendentes — pegou na minha mão e levou-me por outro caminho. Nas consultas, ela ajudou-me a descobrir as conversas sinceras com o meu corpo, que me contou como foi tão espezinhado por mim nos últimos anos. Aprendi sobre os tipos de fome e a ouvir quais os que estou a sentir, desconstruí a autocrítica e as opiniões dos que nos rodeiam e julgam, mas que são tão influenciados pela sociedade da perfeição como qualquer um de nós. Foi intenso, inesperado e foi a melhor decisão acidental que tomei. A Rute deu-me uma arma secreta. Hoje, sinto que tenho um segredo que poucos sabem, uma segurança de que encontrarei felicidade onde antes só havia julgamento. Embora o caminho não termine por aqui, o meu corpo voltou a ser casa. Recomendo vorazmente!

Experiência fantástica: Falar da minha experiência com a Dtra. Rute, é recuar 3 anos, quando entrei naquele consultório, com o peso de várias derrotas a pesar os meus ombros. Penso que ela sentiu o mesmo e tentou colocar-me totalmente à vontade. Não foi tarefa fácil, confesso (coitada)! Desapareci e meses após, já em plena pandemia, reencontrei-a no Facebook. Frequentei um curso online, totalmente gratuito e comecei a confiar em alguém que com as suas palavras e com o seu sorriso, me cativou. As nossas consultas, passaram a ser mensais e, de ser de nutricionista para paciente, a ser de alguém que à sua maneira me levou a conseguir comer bem, com consciência e sabendo lidar com os meus erros alimentares. Aproveitei? Claro que sim! A Rute (como agora a chamo) está muitas vezes presente nas minhas decisões gastronómicas. Já estou a alargar-me (e logo eu que sou tímida). Neste momento só posso dizer que me sinto feliz pela sua presença, mesmo online, suas palavras, tarefas e objetivos. Obrigada Rute!

Experiência fantástica: Olá boa tarde a todas. Eu conheço a Dra Rute já algum tempo, embora não pessoalmente...fui gostando das publicações que fazia, um dia contactei com a Dra! Foi incrível, fizemos consultas sempre online...foi de uma dedicação indiscutível, sempre atenta a tudo o que eu falava, disponível para ajudar sempre que necessário. Fiz também alguns programas em grupo online ,que foi muito importante e ajudou bastante em todo o processo. Só posso dizer que é uma grande profissional e passou a ser também uma amiga. Beijinho

Experiência fantástica: Para mim a dr Rute foi uma grande ajuda numa fase menos boa da minha vida eu diria mesmo que foi a minha salvação, já que eu estava num buraco sem fundo e graças a ela consegui sair , a Rute foi incansavel já que eu vivo em Espanha e ela está em Portugal, tudo graças às consultas online, só tenho a dizer ,, Rute muito obrigada por tudo

Experiência fantástica: Conheci a Dra. Rute por intermédio da minha sobrinha. Fui acompanhada online, o que para mim era a melhor opção. A Dra. Rute é uma profissional extremamente simpática, empática e muito interessada pelo seu paciente. Dismitifica mitos alimentares, ensina a gerir o lado emocional e transmite muita confiança ao paciente. Recomendo 100%.

Experiência fantástica: Excelente profissional! Fiz acompanhamento on-line e para além de ter perdido peso…o que inicialmente era o meu objectivo… o que na realidade foi o mais importante é que aprendi a comer e a fazer as melhoras escolhas!sem culpas não criando ansiedade ou stress por uma escolha menos correta… aprendi muito com a Dra Rute … não só em termos alimentares… mas o mais importante a melhorar a minha auto-estima ! Ela ouve-nos e não nos coloca nenhuma pressão… pelo contrário… acaba por ser a nossa amiga que nos ajuda a nos sentirmos melhores! Recomendo a 100%

Experiência fantástica: Conheci a nutricionista Rute Domingues nas redes sociais, o trabalho dela chamou-me a atenção, era diferente do que estava habituada a ver. Hoje faço acompanhamento online com a Rute, estou super contente, a minha maneira de ver a alimentação, o corpo, tudo no geral, mudou completamente. Hoje sim, sinto-me plena. Recomendo o trabalho dela, é diferente, mas ao mesmo tempo muito bom.