Nutricionista Catarina Augusto

Experiência fantástica: Sou acompanhada desde de 2021 e tem sido incrível. Para além de ter o ajuste necessário para o meu gasto diário entre os treinos de água, ginásio e o estudo, está sempre a uma mensagem de me ajudar com alguma dúvida que surja. Estou extremamente contente com o trabalho até aqui realizado! Muito Obrigada

Experiência fantástica: A melhor classificação possível é recomendar a Catarina a qualquer pessoa, seja qual for o seu objetivo! É uma profissional empática e sempre em constante formação para conseguir que todos atinjam os seus resultados, ao mesmo tempo que educa e descomplica a alimentação.

Experiência fantástica: Profissional de excelência que consegue unir o melhor de dois mundos: ciência e humanismo.

Experiência fantástica: De um profissionalismo incrível! Sempre à procura de saber mais para poder dar o melhor serviço! A nutrição de forma simples e descomplicada como só assim pode ser!!

Experiência fantástica: Excelente profissional, sempre cuidadosa e preocupada em perceber os nossos maiores desafios. Boa ouvinte e está sempre pronta a ajudar-nos a ultrapassar estas etapas. A Catarina, foi absolutamente imprescindível na melhoria do meu rendimento no treino e consequentemente na minha vida!! Obrigada e parabéns pelo excelente trabalho!

Experiência fantástica: Recorri à consulta de nutrição da Catarina Augusto com o objetivo de melhorar a minha composição corporal mas tb optimizar o meu rendimento nos treinos de Crossfit e corrida. A abordagem da Catarina, com um plano adequado, mas simples e prático de seguir no dia a dia, fez com que conseguisse cumprir estes objetivos. Recomendo a todos que pretendam melhorar as suas rotinas alimentares (sejam atletas profissionais ou não) que recorram às consultas da Dra Catarina.

Experiência fantástica: Profissional muito competente e simpática. Obrigado por tudo Catarina.

Experiência fantástica: Profissional de excelência. Procura ir de encontro aos gostos e preferências de cada um, nunca deixando de estabelecer objetivos. Recomendo muito.

Experiência fantástica: Excelente profissional, preocupada com todos os aspetos de cada vida, dedicada, sem dúvida uma pessoa fundamental para a mudança na saúde e qualidade de vida de cada paciente

Experiência fantástica: Quando recomendo e/ou falo da Dra Catarina defino-a sempre como a melhor nutricionista que conheço. É humana, é realista, prestável e ainda te mostra todos os dias, em primeira pessoa, que com um bocadinho de esforço e dedicação tu também és capaz. É preciso ser uma ótima líder para te consciencializar e motivar para uma batalha com compromisso. Eu agradeço todos os dias ela fazer parte da minha vida !

Experiência fantástica: Recomendo vivamente a Dra. Catarina - acompanhamento constante e planos adequados às minhas necessidades, com ajustes sempre que necessário. Como atleta, verifiquei uma grande melhoria nos meus niveis de energia e performance desde que comecei a ser seguido pela Dra. Catarina.

Experiência fantástica: Trabalhar com a Catarina para mim foi transformador. Ela criou e fez-me olhar para o regime “dieta” com outros olhos. Mostrou-me que é possível alcançar resultados sem abrir mão dos alimentos que gosto. Consegui atingir os meus objetivos com esforço, mas de forma leve e feliz. Aprendi a cozinhar de maneira mais saudável e saborosa, o que tornou todo o processo ainda mais prazeroso. Estou muito satisfeita e ainda mais feliz com os resultados que alcancei e continuo a alcançar. Recomendo de coração! ♥️

Experiência fantástica: Sou acompanhada pela Catarina há quatro anos e recomendo sempre muito o trabalho dela! Não só mudou significativamente a minha relação com a comida (e devo-lhe muito a forma como isso me ajudou a mudar a minha relação com o meu corpo e comigo!), mas também me ajudou a alcançar progressivamente os meus objetivos, a ter resultados incríveis nos treinos, e a encontrar um equilíbrio que pensava nunca conseguir, sem extremismos ou exageros, e sempre ajustando a intervenção dela à minha realidade e necessidades. O apoio dela é constante e vai muito além de contar calorias e macros; isto só é possível porque ela é uma profissional de saúde de excelência e, acima de tudo, um ser humano com os valores certos para a profissão que desempenha. A Catarina alia o conhecimento à empatia, e por isso é mesmo melhor nutricionista que já conheci.

Experiência fantástica: Ao longo da época tenho dezenas de percalços em que a Catarina adapta o meu plano no momento para não perder rendimento. Responde imediatamente e está sempre disponível a ajudar.

Experiência fantástica: Ser seguida pela Dra Catarina Augusto foi uma mudança de vida. Depois de várias tentativas falhadas com outras abordagens, nela encontrei uma nutricionista que entende que não se trata de “fazer dieta”, mas sim de adotar hábitos mais saudáveis e sustentáveis. A Catarina tem uma visão prática e humana, adaptando cada plano alimentar à nossa realidade, energia e até ao nosso estado de espírito. Com ela é possível não sentir a pressão negativa que tantas vezes associamos a consultas de nutrição. A Catarina foca-se em encontrar um equilíbrio: mantém o que gostamos e ajusta o resto, sempre explicando a importância da consistência e do progresso a longo prazo. Com ela, o mais importante não são os números na balança, mas sim a nossa saúde e como podemos alcançar o nosso melhor, sem comparações ou metas irreais, tudo com uma abordagem leve e positiva. Não há restrições drásticas ou medidas impossíveis — mas pequenos ajustes que, quando seguidos com consistência, trazem resultados, independentemente do objetivo. E tudo isto vem acompanhado de energia e boa disposição que fazem toda a diferença numa área tão desafiante. Aqui é possível encontrar profissionalismo, empatia e um verdadeiro interesse em trabalhar em conjunto.

Experiência fantástica: Sou acompanhada pela Dra. Catarina há 3 anos e desde então, a minha relação com a comida deixou de ser um problema. Cheguei a minha primeira consulta, na sequência de um quadro de compulsão alimentar, seguido de dietas extremamente restritivas após ganho de peso e com o seu extremo profissionalismo, mostrou-me com resultados que é possível me alimentar de forma variada, sem restrições absurdas e com resultados incríveis. Continuamos a trabalhar em conjunto e de forma personalizada para cada fase do meu processo. Recomendo vivamente!

Experiência fantástica: Excelente profissional, que pratica os hábitos que promove. O plano nutricional é feito na hora e de acordo com os nossos gostos e necessidades, com diversas opções em cada refeição para uma mais fácil adesão à dieta. Sempre disponível para esclarecimento de dúvidas. Consegui alcançar o objetivo pretendido e mantê-lo. Sem dúvida, a melhor nutricionista com quem já trabalhei :)